先判断是不是“登录状态没保存”

如果账号和密码提交后没有报错，却立刻回到登录页，先别连续改密码。网站通常会在登录成功后写入 Cookie 或其他站点数据，用来告诉后续页面“这个浏览器已经登录”。这一步被拦截、数据损坏，或者会话很快失效，就会出现看起来像无限登录的现象。

最简单的测试是换一个普通浏览器窗口，先暂时关闭隐私类扩展，再登录一次。如果这样能正常进入账号页，问题大概率在本地浏览器环境，而不是账号本身。

不要上来就清掉全部浏览数据

可以先只清当前网站的 Cookie 和缓存。这样影响最小，也方便判断问题是不是由旧站点数据造成。Chrome 官方的加载故障排查也把 Cookie、扩展和缓存列为常见变量，但这不代表“清缓存”对任何错误都有效。

如果清理后仍然循环，再试另一个浏览器或另一台设备。同一账号在其他设备能正常登录，说明账号状态通常没问题。

有时问题在网站这一边

登录流程还可能被 CDN、缓存规则或安全挑战打断。Cloudflare 的文档就提到，登录和表单流程如果遇到错误的缓存或挑战规则，会丢失会话或 CSRF 上下文。这种情况普通用户反复清理本地数据也未必能解决。

所以最后要看一个很实际的信号：多台设备、多个浏览器都在同一时间出现同样问题。这时更应该等站点恢复，或者把错误截图、发生时间和浏览器版本发给网站客服，而不是继续折腾密码。